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产后不良习惯型肥胖表现在从不在意自己吃了多少,对食物只注重口味,不注重营养成分,不注意形体和外貌,弯腰驼背成习惯,抱着“一人吃,二人补”的想法毫不忌口甚至吃错了食物,导致猛长肉。这类妈妈比较好静,极少的体力活动造成能量消耗降低,机体脂肪细胞充盈。有的妈妈真正把产假当做假日,不注意形象,一吃饱已秀产后瘦身减肥合作店饭后马上坐在沙发上看电视,或是把孩子和家务交给保姆,自己躺在床上睡觉。不要抱怨宝宝,正是这些生活上的不良习惯,才引起产后肥胖的。

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