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三安全有效的减肥强度减肥过度对身体不利，那么怎样的减肥强度才是安全健康并且有效的呢？凡事都讲究一个度的问题，一般情况下，对减肥者来讲，保持每周体重下降0.5~1公斤是最合适的。过了这个度的话可能会导致营养不良、胆结石之类的健康问题，同时你会感到疲惫不堪或者身体不适，进而影响到你的工作、学习还有生活。千万不要小看这个小小的数字，你想想：每周一斤，一个月便能减下4斤，半年便是24斤，这是一个多么大的突破，完全足以让一个小胖妞化身为苗条女神。

正确补身产后妈妈特别容易发胖，其实很主要的原因是坐月子的时候滋补过度。产后的确需要补身体，但不代表可以吃得过量。滋补过量往往会引起肥胖。滋补的食物会使体内糖和脂肪代谢失调，从而引起各种疾病，因此不要盲目补充滋补的食物。多食高纤维食物产后由于各种原因，新妈咪容易便秘。同时由于运动的减少，因此容易堆积脂肪。这时候产后妈咪应该多吃高纤维的食物，比如：各种蔬菜和粗粮的食物。这些食物有助于肠胃正常代谢，对于改善便秘很有帮助。

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现在很多人都非常注重自己的外表，注重自己的身材，很多人对自己的身材非常不满意，非常的烦恼，尤其是对于产后的妇女来说。这个时候如果有一个产业可以帮助她们更快更好得瘦身的话，这个产业将会非常受欢迎。像产后恢复这种产业来说，就会有很大的发展前景。已秀减肥瘦身合作优势多吗？开店需要哪些条件？

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