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专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果作到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

节食减肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。当我们饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才成为给身体供能的燃料。但这并不意味着节食一定能令你瘦下去，因为节食后机体会很快做出反应，使新陈代谢变慢，以适应身体摄取热量降低的情形。这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说，仅用节食减肥不靠谱，不吃饱了，怎么有力气减肥呢？

已秀脂肪管理机构结合国际较新减肥科技成果，独特运用“脂肪管理五大系统理论”这一世界科技本土化的减肥方法经大量临床验证，功效确切，不仅符合世界卫生组织制定的“不腹泻、不乏力、不饥饿”的健康减肥标准，而且达到了“前期效果看得见、后期体重稳定”的理想效果，为中国减肥市场与国际接轨奠定了里程碑。已秀减肥具有减少脂肪吸收、加速脂肪分解、控制热量摄入等减肥作用，不影响人体摄取正常必需营养物质，在满足人体生理需要的前提下，减少食物中的脂肪被人体吸收，从而减少脂肪堆积。



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