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饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

已秀减肥瘦身养生馆健康，因为中医经络减肥是对穴位的刺激来调理新陈代谢从而达到减肥目标，因而它不只能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能调理月经紊乱等脏腑性能失调的病症。



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