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一旦你开始节食了，基础代谢率必然也跟着下降，要知道，这基础代谢率降下去容易想要恢复就很难了。这个时候就算吃的再少也会提高能源使用的效率，自然就瘦不下。因此提高基础代谢率才是减肥的必然手段，锻炼肌肉是提高基础代谢的方法之一，因为肌肉和脂肪相比消耗的热量更多，所以，有空闲的时间可以多做一些无氧运动来锻炼肌肉，也有利于保持型体，增强体质。有氧运动可以帮你减重，但是无氧运动才是你塑身的第一选择。经常做力量训练也可以让代谢速度加快。

此外，很多减肥人士这样想，少吃一顿或许可以得到减肥的机会，但是这个想法是错误的。上班族减肥人士等更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。

已秀减肥品牌现在给合作方们提供整店输出的模式，也就是说，现在进行投资，总部会提供很多支持，比如选址定位，装修设计，培训，市场运营，媒体推广，物流配送等等，而且总部还会定期提供一些活动，帮助商家拓客，每个月也都会提供一些活动哦！而且他们的导师会定期下店考察，总之，就算你没有任何经验也是没有问题的。已秀时尚纤体合作怎么样？品牌的情况相信你们都已经清楚了，那还等什么呢，抓紧时间行动吧，早一点投资，才能更快融入市场哦！



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