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如果不吃饭后对人体供给减少，无法满足脑部脂肪消耗的需求时，脑部工作效率也会大打折扣。并且营养不足也会影响到脑部发育，严重的还会损伤脑细胞，这些都会对记忆力很有影响。不吃饭减肥长久来看，对人的免疫力也会受到很大影响。为了减肥不吃饭这个行为，更是错上加错，减肥需要长期的坚持，一个月瘦4斤左右才是比较合理的。

睡眠不足与荷尔蒙变化有关，而后者会影响食欲，导致过量进食，这些都是不利于减肥成功的！白领减肥往往不成功，有很大的原因是因为睡眠质量不好造成的，所以白领减肥一定要注意提高睡眠质量！根据科学研究，成年人每天需要7-8小时的健康睡眠时间，就可以让身体个机能得到恢复，精力充沛，但因人而异，可以试着找到最适合自己的睡眠时间。充足的睡眠能够保证人们的精力充沛而且能使自身的消耗脂肪的能力上升。

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近年来，随着传统医学的进一步繁荣，全国悄然兴起了一股纤磁减肥热，一些爱美的女性通过纤磁减肥，中老年人通过生态调节身体机能，调理高血压等各种慢性病。据已秀纤磁减肥介绍，近一年以来，在减肥中心做纤磁减肥的已将近2000人。有人在中心做纤磁减肥2个月时间，共减掉了40多斤，为此，还给已秀纤磁减肥赠送了感谢锦旗。

因为现在垃圾食品很多，而且人们喜欢点外卖，外卖中的油又非常多，因此现在胖的人很多。越来越多的人开始减肥，因为肥胖不仅影响身体健康，还影响美观。尤其是对一些女生来说，减肥能够增加自己的自信，因此一个美容品牌能够快速地进入市场，对加盟者来说是一个非常便捷的选择。

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