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来源:本站   发布时间:2024-06-27nbsp;  点击量:56



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关于减肥运动,你想知道些什么?定期的锻炼应该包括有氧运动和力量训练的结合。一定要和你的医生谈谈,看看是否可以开始锻炼,尤其是当你有心脏病或高血压等潜在的健康状况时。经常锻炼较终会有助于降低血压,但一开始可能会将血压提高到医生可能不舒服的水平,因此,进行对话,做医生说的没问题的事。

如何报价?只有当顾客问到价格时,减肥师才宜谈产品价格,“先价值,后价格”是处理价格问题的较基本原则,先价值、质量,对所推销产品及护理项目的好处作了充分说明,使顾客产生浓厚兴趣和欲望后,再谈价格。如果顾客较早提出价格问题,减肥师不要急于回答,等推销要点阐述完之后,再来回答价格问题,如果顾客坚持要求立即回答价格问题,你也就要拖延回答,切不可避而不答。

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为自己设定一个可能实现的体重或健康目标是一个减肥计划的良好开端。通常认为健康的速率是每周1到2斤脂肪。一般来说,一个月减掉4-8斤脂肪,就已经算大咖了。如果设定一个超过这个数值的目标通常是不现实的。您可能还想设定有关运动或生活方式因素的目标。请记住,减肥没有捷径,省事儿又不费力的减肥方式或产品往往是无效的,且极易反弹。很多减肥产品都是帮你流失体内的水分,使体重看起来减轻了,但是脂肪并没有减掉多少。

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