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合作已秀瘦身减肥 懒人健康减肥的方法
来源:本站 发布时间:2024-09-14nbsp; 点击量:54
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实验表明,运动的前40分钟消耗的都是身体内的糖分,脂肪只有长时间运动才会消耗。所以想要跳绳减肥的话较好能跳40分钟或以上。当然跳绳的减肥效果是非常不错的。跳绳30-40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为2500千卡,每减一公斤脂已秀合作代理电话肪,大约需要燃烧7700千卡热量。
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