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为何有的人吃得很多却不会发胖?这是由于瘦人的体质引起的,首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,基础代谢因人的甲状腺机能所致,差异很大。基础代谢高,人体消耗的能量也较多。其次是由于瘦人已秀减肥纤体瘦身合作皮下脂肪较薄,体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多,即使吃得较多也不会发胖。

想要一周内或一个月内迅速瘦下来。通常会给自己定一周瘦5斤10斤,或一个月减掉20斤这样的目标。但并没有很实际的科学依据或准确数值。到了日期很可能发现自己并没有完成目标,之后就会再次投入到新一轮的目标制定计划中。但是,实际的瘦身减肥过程中,迅速且大幅度的体重下降是十分不可取的,况且会更容易造成反弹,或比之前更胖的情况…欲速则不达,这种恶性循环当然要尽量避免。

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