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减肥绝对不是靠节食。不科学的节食不仅会瘦不下还会降低你的新陈代谢。节食前期瘦下来的是脂肪和肌肉。而后期反弹的就只有脂肪没有肌肉,长期下来身体的脂肪比例就会上升。所以科学的饮食,控制一天的总热量摄入,少吃多餐是最佳的选择。减已秀减肥中心合作怎么样肥最重要的不仅仅是关注体重,而是关注体脂率,相信大家也都明白了。成功瘦下来的都是能很好的控制住自己的人,自己不努力就算拥有再好的减肥方法也都无济于事。

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