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作为减肥常识，我们必须知道一克脂肪产生9大卡热量，脂肪中含水量很少，一般为12%，所以一公斤脂肪提供8000大卡热量（9×1000×88%）。小体重女人减肥期的基础代谢率不到800大卡。就是说这个女生完全不吃饭的话，10天可燃烧掉1公斤脂肪。当然小女生要吃饭，所以每天缺的能量一般在300大卡，这个能量缺口如果完全由脂肪供应，一个月9000大卡，相当于一公斤脂肪。就是说一个月减一公斤。

如何减肚子上的赘肉，腰部纤细的女性相较于纸片人更对异性具吸引力，由此也显示审美观逐渐在改变中。我国近四成的女性属于水桶型身材，近六成的女性对于下半身不满意，更有超过八成的女性尝试过各种调整身材的方式。那如何减肚子上的赘肉方法，晚上六点前吃晚餐睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的时间消化，这样腹部不会囤积脂肪哦。

已秀减肥合作好吗？减肥行业中每个品牌都各有特色，而且这些品牌必须要在适合的市场上才能够尽量大的发挥出自己的作用，已秀减肥这些年来也是在慢慢的适应更多的市场，希望已秀减肥的品牌合作店能够尽可能多的出现在跟多的城市，这些年来公司对自己的实力也有了不少的提升，已秀减肥虽然在当地的品牌合作店当中是起步比较晚的，但是公司对合作方扶持的每一个流程都力求做到没有错误，为合作方分担更多的事情。



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