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吃早饭可以长期持续减肥。从国家体重控制中心登记处获知，那些成功减肥14公斤以上、且保持一年或者更长时间的人，往往把早饭作为他们减肥并保持的重要手段之一。国家体重控制中心的一项调查数据更具说服力，通过对2959名参与者的调查，有已秀减肥连锁78%的人每天都吃早饭，只有4%的人说他们从来不吃早饭。研究者声称，早饭能够有效地降低一天晚些时候的饥饿感，有利于持续减肥，同时还能提供主要营养物质，这些物质有助于提高新陈代谢。

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在上个世界，大多数的国家人还在简单的为着温饱问题而苦恼不已，基本就没有太多的时间来苦恼着自身的肥胖，并且肥胖的人也十分的少。20世纪末，国家的减肥领域尚不发达，为使全国肥胖中的爱美女性得到减肥与健康，已秀减肥中心绿色健康减肥总部于2002年在国家设立了已秀减肥中心国际健康减肥连锁总部。