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为何有的人吃得很多却不会发胖？这是由于瘦人的体质引起的，首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，基础代谢因人的甲状腺机能所致，差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其次是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多也不会发胖。

一日三餐是必须的，但是有些人已经养成了一日五餐的习惯，很多人现在因为工作或者是学习，晚上都会特别晚睡觉，晚睡觉就会特别想吃东西。养成的宵夜也是导致肥胖的原因之一，那么想要减肥，就要每天少吃正餐，可以把豆浆作为三餐的一部分，豆浆对于女孩子来说，利处多多，但是要注意喝豆浆的时候，要无糖的，较好能够自己买一台豆浆机，在家里面，每天自己榨豆浆。在豆浆里面含有丰富的高优质植物性蛋白质大豆，以及大量的大豆异黄酮等成分。在喝豆浆的过程当中，我们的肠道正在消化以及吸收，而豆浆当中的成分进入我们人体之后，有效地发挥瘦身效果。

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很多的创业者是想进入到减肥行业的市场，目前保养意识的提高，很多的减肥项目是在不断的被需求，因此通过这样的情况，在减肥的行业是有着非常大的空缺，加盟一个减肥项目势必就是在抓住商机，这样的商机能否带来财富，就看投资者是否掌握了减肥加盟店经营的技巧，掌握了有效的技巧，减肥加盟店就能在行业占据自己的一片市场了。

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