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减肥店的经营与管理实际上是一个经营者实战的过程，是一种哲学和艺术。实际上市场和消费需求是千变万化的，任何的方式和方法都是没有规则和定式的，只有适合的才是较好的。在实际的市场拓展中，经营者的想法都是好的，也本着大家都有钱赚的根本出发点，减肥店的经营管理各家有各家的管理方法和自己所定的制度。笔者认为，一个成熟的市场，成熟的消费群体和消费心态，一个成功的减肥店经营，作为一项投资，首先需要考虑的是成本、销售和利润。既然是投资，肯定要花钱，除了价格的制定要符合厂家和代理商的原则外，还要考虑行业的价格、消费者的承受力、服务成本高低等因素，在销售服务时要具备有人情与产品销售理念原则和销售服务氛围。

睡眠与体形之间的真正联系是什么？当女人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。

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