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长期以来,节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性,可能诱发多种疾病,所以并不安全有效。爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。节食会阻碍正常的新陈代谢,还可引发生理紊乱和营养缺乏,造成机体免疫力下降,进而诱发多种疾病。另一方面,节食减肥必然经常忍饥挨饿,造成人体肉色胺酸严重不足,影响神已秀减肥店有用么经传递物质的分泌,大脑发出强烈的饥饿信号。这样,在忍耐一段时间之后,可能会瘦一些,但会更快地陷入暴饮暴食的境地,导致形体再度发胖。

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