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产后身材的恢复是妈妈们最头疼的问题,想尽一切的减肥方法但最终结果还是不如人意。不要着急!减肥其实说难不会特别难,但是轻松肯定谈不上。长期的减肥会让我们身心俱疲,饮食方面的节制已秀减肥店里减肥管用吗让我们精神不振。就像工作一样,长期的工作会让我们的效率还有激情都迅速降低。适当的放松自己,帮自己充好电重新投入到工作中去才是王道。减肥也是一样的道理。例如自己可以每隔6天放一天假,可以让自己吃一点低脂美食。但是注意要适量。

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