当你走在街上，看到的女人都拥有苗条的腰身，你是否会羡慕呢？其实你也不用羡慕，只要用对了方法，你也可以减肥成功做苗条女人。已秀纤磁减肥搜集有效的减肥方法，想要变瘦美眉的你，快来看吧。

很多减肥的人都会接受并喜欢他们的皮肤和拉伸痕迹。但对其他人来说，经常发生在手臂、腿、脖子和中段的松弛皮肤不仅令人尴尬，而且非常不舒服甚至疼痛。那你能做些什么呢？总的来说，皮肤有一定程度的弹性，允许它在一个人不断变化的身体框架周围扩张和收缩。但这种弹性对每个人都是不同的，部分取决于他们的整体健康和皮肤的健康。

科学家证实，睡眠时数少的人，即使体重减轻，但减掉的脂肪比例比较少，例如只睡五小时的人，减掉的是由肌肉、骨骼、内脏所组成的“净体重”，而不是脂肪，并且还容易觉得肚子饿。不过也不是睡得越多越好，睡太久的人新陈代谢也会较慢，因为他们一直躺在床上而没有消耗热量。每天睡足7-8小时是较有利于减肥的。不要因为冬天昼短夜长而贪睡哦。

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很多人对肥胖纹都有一个误区，认为只有胖子才会有肥胖纹，自己减肥成功瘦下来后就会消失。其实大错特错，爱美人士减肥的时候都比较心切，采取比较激烈或不当的方式减肥，如绝食加运动。一旦盲目的快速减肥，脂肪被迅速减掉，被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小，从而使皮肤产生肥胖纹。快速骤减体重，不仅不利于身体健康，反而易反弹，并且瘦了也会有肥胖纹。所以，我们应该控制好体重，循序渐进的减肥。

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