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来源:本站   发布时间:2023-08-31nbsp;  点击量:62



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相比辣椒、咖啡等瘦身方式,绿茶瘦身更为平和有效,它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。此外,绿茶还可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减少脂肪沉积。绿茶的特性,较多的保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。

目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能“传染”这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。一项研究表明,肥胖具有“社会传染性”,它很容易从一个人传染到另一个人身上。社会纽带在肥胖问题上扮演着相当重要的角色,其作用力甚至超过了目前所知的基因的作用。研究还发现,即便你的亲友身在远方,这种社会关系也能对你的体重产生影响。

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一位减肥加盟店的顾客说,自己从小到大都不喜欢吃饭,而喜欢吃各种甜食零食。像薯片、炸鸡、蛋糕这类的食物更是难以抵挡它们的诱惑,每次路过面包店门口都忍不住要走进去买几块奶油蛋糕过过瘾。说真的,这么一问也被难住了。我们之前总是一味的在强调,减肥要控制总热量的摄入。那么现在总热量控制住了,只是换了一种饮食方式,那么是否也可以呢?

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