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如果能坚持下去，那么无氧运动加上有氧运动是最好的减肥方法，这个和吃什么减肥是一样的问题，其实这些问题都是因人而异的。这就像吃粗粮的减肥效果很好，但是粗粮并不适合每个人喝，因为有的人一吃就会胀气，这样的话你还要坚持吃粗粮减肥吗？当然不是，你可以换点别的食物，不要为了想要瘦下来而勉强自己的身体。这也说明了运动减肥这件事，也是要靠量力而行的。什么样的运动减肥最好，还是要配合自己的个人体质，最适合自己的才是最好的。

公司一直引进具备生物高科技的产品供应源，秉承国家传统的美容与养生文化，融合西方高科技的美容营养学，公司目前已超出概念竞争的旧有格局，进入到里程碑式的进步阶段，并逐步建设专业美容的竞争标尺。同时，高素质的人才团队和制度化的管理成就了艾美公司化的战略目的。

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