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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险,例如高血压、糖尿病、高血脂开已秀减肥店选址等,因此在日常生活中大家一定要注意有所关注。那女性体脂率标准是多少?女性体脂率过高怎么办?对于女性体脂率标准是多少这个问题,据大量的数据统计计算,可以推算出成年女性体脂率大约在20%~25%之间。

俗话说百果皆有因,我们要找出导致自己肥胖的原因,才能够根据自己肥胖的原因,从而制定适合自己的减肥方法。在日常生活中,导致男性肥胖的原因有很多种,可能是因为饮食习惯的不规律,可能是因为缺乏合适的体育锻炼,可能是因为没有进行有规律的作息时间。这些种种都是导致身材肥胖的原因之一。要通过了解自己的身体状况,了解自己,导致肥胖的原因在哪里,才能够进一步的制定适合自己的减肥计划。

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