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现代女性对身材的要求非常高,甚至很多女性朋友在孕期都有意识的保持身材,产后很快又投入到减肥的行列中去。那么女性产后如何减肥才能在保证健康的前提下快速有效呢?从科学的角度来说,产后如果节食减肥,不仅会导致新妈妈缺乏营养身体各个机能恢复缓慢,也有可能引发产后各种疾病。但是也不要着急,因为产后的已秀减肥店前景怎么样六个月是新妈妈减肥瘦身的黄金时期,这时的新陈代谢高,身体也恢复的差不多,各方面都趋向稳定,因此可以采取一些方法恢复完美的身材。

儿童肥胖程度可分为三级,体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度,30—50%为中度,超过50%为重度。肥胖程度越严重,对儿童健康的危害越大。儿童减肥要根据儿童肥胖形成的原因,采取节制饮食、平衡营养、增加运动量等方法来减肥。当然,这些减肥方法既要有家长的密切配合。三餐要定时,睡前尽量不要加夜宵,应遵循“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”的原则,对于用脑多、运动多的孩子适量放宽点。

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