传统减肥观念是减去体重来控制尺寸，而已秀健康身材管理的五体健康管理法是减去尺寸来控制体重的。所以减肥者必定要弄清楚一件事：必需要减去的是身上脂肪，而不是身体内正常的水分含量。而减去身上的脂肪，必需从基础代谢和内分泌入手。

产后身材走样是让很多新妈妈头疼的事。产后如何消除赘肉，其实产后长赘肉、肌肤松弛，有主要原因两个，第一是产后身体基础代谢的能刀降低，当所摄取的适量没青改变或更多时， 消耗的热量却减少，就会越来越胖。第二是体内累积太多的废物，导致发胖的。产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身，也就是产后减肥，产后减肥对于产后妈咪来说很重要，产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。

运动强度越大减肥效果越好？瘦身人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法，突然加大运动量或突然地中断练习。只有掌握因人而异，循序渐进的原则，才能在最短的时间内收到最佳效果。

已秀减肥店恰当的广告促销是减肥店经营的有力武器。现代社会是一个资讯膨胀的时代，无论一个新产品的诞生还是一个老品牌的更新都离不开媒介的广泛宣传。大部分顾客在没有涉足减肥店前，几乎所有的概念均来自于广告，所以强有力而及时的广告宣传是非常必要的。



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随着减肥市场竞争越来越激烈的同时，在终端市场上就出现了很多不一样的花式促销或是模仿跟风等，也是意味着市场竞争趋势也上演到一个延伸的高度，如不能抓住到终端需求和变革趋势，就意味着加盟店的死亡，我们远远不能以过去的运作模式和停留在过去的环境中，要不断的去研究消费者的需求和市场現狀，这样才会有更好的出路。

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