中医认为肥胖与下列因素有关：一为先天禀赋，即遗传因素；二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

有人认为只要不吃饭就一定会瘦下来，这个结果是肯定的，人不吃饭肯定会瘦，但是这种减肥的方法对身体的伤害特别大，尤其是女性，会导致内分泌紊乱，加速衰老等等，因为不吃饭等于是切断了食物营养的来源，身体没有了营养物质的吸收，各个器官就会失去活力甚至处于病态，因此，节食减肥真是害自己，这样的例子很多，严重的可能死亡，所以，美女们千万不要节食减肥。

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