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全身肥胖、腰部肥胖、腹部肥胖、大腿肥胖等等，这些都是根据不同情况来选择不同减肥的方法。全身肥胖的人每天早晨或晚上进行30分钟有氧锻炼是比较理想的；腰部肥胖的人建议适当地做一些器械练习，从而有效燃烧，消耗多余的脂肪；腹部肥胖的人针对腹部做有氧运动，以消耗多余脂肪；大腿肥胖的人尽量多做一些垫上运动减肥，以收紧腿部肌肉。

减肥店的市场定位。减肥店有大有小，但也算是一个企业，市场定位工作同样不能忽视。而且市场不是一成不变的，也不是单纯简单的，因此投资者必须在经营前多方面地深入了解市场，确立一个明朗且准确的目标，摆好自己的市场位置，设想应如何较佳定位市场才能产生积极的连锁经济效益。当然，市场定位工作也并非一朝一夕就能完成，这需要对市场作一次全面而深刻的调查、了解，然后再经过详尽而透彻的分析判断，较终才能做出正确的市场定位。

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