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保持良好的生活习惯对问题性肌肤的调理也很重要。要保证充足的睡眠,避免熬夜,因为熬夜可能会导致身体的新陈代谢减慢,使皮肤的抵抗力降低。此外,适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,能够促进身体的血液循环,加快新陈代谢,有助于改善皮肤的问题。

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