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来源:本站   发布时间:2023-08-04nbsp;  点击量:108



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来月经时能减肥吗?如何减肥?会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。此外,当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。

减肥最根本的目的就是瘦下来,可以最遗憾的莫过于辛苦努力的减掉了体重,但是体型却不好看,那么到底是哪里出了问题呢?这是因为很多人看到体重轻下去了,其实是脂肪减少的同时肌肉也跟着减少了,所以减肥的方式没选对,就算瘦下来体型也很不好看。

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