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如果想要了解人类的体重是如何调节的，那么了解能量平衡（EB）的概念至关重要。能量平衡较简单的形式就是比较从消化食物中获得的能量与基础代谢、日常活动和自主体力活动消耗的能量。能量平衡三个可能的状态是正极、负极和中立。能量正平衡状态发生在吸收的能量比消耗的能量更多的情况下，导致增重。能量负平衡状态发生在消耗的能量比吸收的更多的情况下，导致减重。能量平衡的中立状态发生在您吸收的能量等于消耗的能量。

多大腰围和腰臀比值才具有患病的可能性？对于亚洲地区腹部肥胖者来说，男性腰围大于90厘米，腰臀比值大于或等于0.90；女性腰围大于80厘米，腰臀比值大于或等于0.85，则具有患病的危险性。专家们认为，如果将腰臀比值（whr）和体重指数（bml）两个指标综合分析，更能有效地预测患糖尿病的危险性。如果只注意体重，而忽视腹部脂肪过多，那么就可能出现下列情况：有些人体重正常、但腹部脂肪过多，就已发生高血糖了。特别对于女性来说，更要注意这个问题。

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